男性养生：日常生活男人性能力的10大杀手（组图）

    享受性爱亲密，更要保护我们的生殖系统健康。正处于生育年龄的男女更要小心生活中的饮食细节，因为我们吃进去的东西最影响健康，一不小心就会对性功能产生不可忽视的损害。

    1.过于精细的主食

    吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。