癌症35%与错误饮食有关 养生抗癌应先知道不吃什么（9）

 　　面包、米等食品

　　粗谷物、粗磨谷粒或粗磨面食品、面包、面条（用燕麦、黑麦、小麦、大麦、荞麦、小米、大豆粉）。

　　Don’t

　　避免高糖血指数（如糖分和或淀粉含量高）的所有食品，如白面制品、米、玉米或马铃薯（淀粉）。尽可能不吃炸玉米、土司、饼干、撒有盐粒的棒状糕点、精制面条、米粉、马铃薯、马铃薯泥、油炸马铃薯条和油煎马铃薯片。