男性养生：20个小招有效预防男人早泄

　　男人多长时间泄了才算早泄

　　教你30秒自我评估是否早泄

　　按照早泄的轻重程度，早泄可分为3种。

　　一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活动不能让女方达到性高潮。

　　严重早泄，是指阴茎进入阴道后，连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射精。

　　重度早泄，是指阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入未及抽动便已射精。

　　自我判断早泄的方法有常用的早泄自测量表，通过与量表的比对可以基本上确定是否有早泄，这是一种比较方便的方法。也可以通过妻子对性爱的满意程度来做基本判断，如果老是难以满足，基本上确定男性有早泄问题。