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饭后3分钟漱口 女性养生的十大最佳时间(3)
2012/3/24 9:09:25 来源:互联网
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。
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