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养生助眠：8种食物可诱导睡眠让你一觉到天亮

2012/3/26 7:35:11 来源：凤凰网

香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

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责任编辑：Techoo-3

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