让你自然变瘦的12个好习惯（9）

9、拒绝大号爆米花　

    看电影时，大多数人会吃掉大筒爆米花的45％多，所以应当只买小筒装的，而且不要黄油，因为黄油产生的热量比爆米花本身还多。