养生禁忌：警惕五种睡觉姿势最伤身！（3）

　　蜷着睡觉 伤颈背

　　蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，对你的背部和颈部也会造成伤害。

　　【中医解读】 核查显示：每5人当中，就有一个人曾在过往6个月内患有背痛及颈痛。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医以为，血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着，还是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要总是曲着腰。