男性养生：男人四十不惑需“大修”（3）

　　男人40岁时，身体发福，工作繁忙，应酬多，性能力下降，猜忌心强，容易导致情绪不稳。专家介绍，还可以在饮食上加以改善，应多吃胡萝卜和鲜枣。专家说，健康是可以吃出来的，同样，不健康也是吃出来的。钙具有安定情绪的作用，因此脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物以平和心态。当人压力过大时，紧张时可以每天吃3-5个鲜枣以备足够的维生素C等。