养生方法：十绝招助补肾护肾（6）

    ■六、饮食保肾

    能够补肾的食物有很多。

    除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。