养生方法：十绝招助补肾护肾（8）

    ■八、避免劳累，节房事

    体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

    这样才有助于养肾护肾精。