决明子的养生之道 清肝明目降血脂（6）

　　3.菊楂決明茶 ­

　　原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐ ­

　　用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入保温杯中﹐以开水冲泡﹑盖紧浸泡半小時﹐频频饮用﹐每日数次。 ­

　　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虛﹐肝肠上亢的患者﹐凡具有头暈﹑头痛者﹐烦躁易怒﹐或高血压所致头暈目眩﹐失眠多梦者。 ­

　　4、菊花决明子粥（经验方） ­

　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。 ­

　　用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。 ­

　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 ­

　　注意事项：大便泄泻者忌服。