谷雨节气养生总原则：重养肝祛湿 忌焦虑防过敏（8）

　　谷雨运动精神养生

　　“谷雨”后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。