春末谷雨养生仍需养肝 饮食要祛湿防火

     时令话谷雨

    谷雨有“雨水生百谷”的意思。谷雨节气是春天的最后一个节气。谷雨开始气温升高降水增多。这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。

    谷雨三候为：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候为戴任降于桑。”意思是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是戴胜鸟出现在桑树上。

    谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。