对抗辐射“围攻” 中医食疗进补齐上阵消灭健康威胁

　　“隐形杀手”是辐射的形象名词。怎样防辐射才是人们要注意的。随着现代高科技的发展，电子产品琳琅满目，一种看不见、摸不着的污染源正日益侵害着人们的身体。辐射不仅影响着我们的表面皮肤，还会影响到人体的内部。要先学会怎样防辐射，可以从简单的饮食开始入手。

　　西医认为，辐射会影响人的神经系统、造血系统、消化系统等，建议用物理防辐射的方法进行预防。而中医则认为，辐射则属于热毒的一种。

　　从中医来解释，辐射这一热毒侵入人体后会伤阴耗气、损精灼液，严重者可影响“气血生化之源”。中医认为，“脾为气血生化之源”，它管理着人体骨髓的造血功能，辐射伤脾之后，出现气阴两亏之证，属虚证范畴。人体一虚，癌症、白血病等不治之症就可能随之而生了。

　　吃什么东西对抗辐射效果好

   对抗辐射最好的物质就是多糖，特别是食用菌多糖，日常饮食中可以适当食用木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。食用菌多糖可有效吸附有害放射物，促进毒物排泄。炒食、炖食均可。此外，还可食用海参，它富含多糖和胶原蛋白，是很好的抗辐射食品。

   我们还可以食用提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡萝卜素的食物，特别要多吃红色、黄绿色果蔬。菠菜、白菜等绿叶菜大多都可以食用。动物肉皮、骨髓也有一定抗辐射作用。