养生警惕：女人14种腰痛可能是大病征兆（9）

     10.长期穿高跟鞋

      长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

     13.外感

     因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。