位置:首页 > 资讯首页 > 健康资讯 > 正文

养生必知:史上最科学作息时间表 健康并不难(14)

2012/4/22 13:40:01 来源:人民网

  21:45——看会电视

作息时间

  这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但需要注意的是,尽量不要躺在床上看电视,否则会影响睡眠质量。


责任编辑:Techoo-3
 推荐阅读

电脑版

关注微信公众号

食品科技网 版权所有©2014-2022
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.