女性养生：吃对食物防衰老 身体各器官爱“吃”这些食物（2）

　　1、大脑。绿叶蔬菜维持大脑健康

　　25岁之后，大脑（尤其是负责处理解决问题和短期记忆的额叶部分）会以每10年以2%的速度递减萎缩。2006年《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）两份以上，可以使人的注意力年轻5岁。