养生防癌：守护女性健康 14种饮食防癌卫士

　　植物性膳食的重要性

　　选择果菜、豆类的植物性膳食，但并不意味着必须素食。

　　总部设在英国的世界癌症研究基金会过去也曾在“食物、营养与癌症预防”报告中对膳食提出14项建议，这些建议可作为防癌的参考：

　　1.　食用营养丰富的，并以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种果菜、豆类的植物性膳食，但并不意味着必须素食，不过，应该让植物性食物占饭菜的2/3以上。