女性养生：分清乳房“爱恨”食物 “乳”此呵护更健康（10）

　　呵护乳房小贴士：

　　1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

　　2、控制吸烟或饮酒。

　　3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

　　4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，切忌顾此失彼。

　　5、沐浴时借助水的力量自下而上按摩胸部。