苹果比碳酸饮料更伤牙 11种常见食物养生新发现（2）

　　2.哪种食物有助改善ED（男性勃起功能障碍），牛角面包，粗粮还是煮鸡蛋？

　　答案：粗粮。因为富含烟酸。香港中文大学最新研究发现，每天补充烟酸两至三次，每次500毫克，连续12周可改善ED。