苹果比碳酸饮料更伤牙 11种常见食物养生新发现（6）

　　6.早餐丰盛有助减肥，真的还是假的？

　　答案：假的。《营养学杂志》刊登德国一项涉及400人的新研究发现，吃好早餐无助于减肥。要想减肥，必须从早起后第一口饭开始。