男性养肾必知：老中医秘不外传的补肾绝招（6）

    ■六、饮食保肾

    能够补肾的食物有很多。

     除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。