男性养生必知：保护前列腺 9个最好方法对男人一定有效！（7）

    7、多温浴

    温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1－2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。