男性养生：7个“小贼”悄悄偷走了男人的“精力”（7）

　　7. 睡眠不足

　　当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。

　　对于有孩子的人，孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作，洗碗、收拾房间，没完没了的工作。

　　一周只需一个晚上睡足8个小时…相信我，盘子自己是不会跑掉的。