女性养生警惕：带胸罩睡觉等22种睡法 比同龄人要显老（22）

    22、透支睡眠：

    有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中;晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。