养生警惕：营养豆浆7禁忌 不适人群（3）

    3 忌冲红糖

    豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。