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食疗养生:营养早餐7原则 活力食谱(7)
2012/5/3 16:06:41 来源:网友
7、7点到8点吃早餐
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
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