红枣使肤色红润：养生功效揭秘 这样吃营养能翻倍（3）

    推荐食疗方：

    一、红枣茶

    材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。

    做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

    功效：补血，健脾胃。