如何养发护发? 7种美食还你健康飘逸的长发（4）

     三、贝类促进细胞再生

     贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。