如何养发护发? 7种美食还你健康飘逸的长发（7）

    六、鸡蛋补充多元营养

    鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。