饮食养生：消除脑疲劳饮食调理很重要

    “脑疲劳”是一种“亚健康”状态，尤以高三毕业班学生为甚。据专家调查分析，在我国毕业班学生群体当中，至少有75%的人存在着不同程度的“脑疲劳”。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势。

    一、“脑疲劳”症状

    1.早晨醒来懒得起床。

    2.走路抬不起腿。

    3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。

    4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。

    5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。