女性养生：红枣女人补血的经典食疗方

    贫血中医认为主要由于禀赋薄弱，或饮食不节，或久病失血，以致脾肾亏损所致，临床根据症状可辨为气不摄血、肝肾阴虚、五脏亏损等症型。

    1、薏苡仁红枣粥滋阴补血

    糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

    功效：滋阴补血。