养生警惕：一吃就胖 6种早餐最易让MM长赘肉

　　你吃对早餐了吗？早餐吃错会让你的减肥更困难哦！对于每天朝九晚五的上班族而言，能吃上一顿丰盛的 早餐常常是可望而不可求的，他们宁愿清将早起来做早餐的时间用在睡眠上，而每天的早餐往往是在家或者公司附近买来的。在他们眼里这些早餐方便，美味，最重 要的就是不用自己动手。

　　早餐是一天中最重要的一餐。对唤醒你的新陈代谢极其重要，它还开启了脂肪的燃烧。但是，沉迷于高脂高热量的早餐(那些从你最爱的快餐连锁店购买的食物)会让你轻易间就摄入大量糖分，体重增长是无法避免的。

　　1.西葫芦核桃松饼

　　松饼是热量的囤积地——而且，即使松饼含有如此多的热量，但它们依然还会让你有吃不饱的感觉。某咖啡店里的松饼看起来很健康，因为加入了西葫芦和核桃，但是别被这些蔬菜的名字给唬住了。咖啡店早餐供应的松饼大概含有500大卡的热量以及28g的脂肪。