荔枝食疗功效多 怎样吃才健康？（2）

荔枝养生功效：

1.荔枝所包含可观的糖分具有补充能量，增加营养的功效，研究表明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.荔枝肉含可观的维生素C与蛋白质，有助干增强机体免疫功能，增强抗病能力。

3.荔枝有消肿解毒、止血止疼的功效。

4.荔枝拥有可观的维生素，能够促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更光滑。

5.可止呃逆，止腹泻，它是顽固性呃逆和五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有增进食欲之作用。