中医食疗：黄芪百合粥 治治冬天的哮喘

　　炎炎夏日，是“冬病夏治”的好时机。“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，“冬病”就是在冬天易发的病，比如由阳气不足引起的手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，还有老慢支、肺气肿、久咳不愈、哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒等等，一般是通过穴位贴敷来治疗，也可以辅以食疗来调整。今天就从哮喘说起。

　　主题：黄芪百合粥

　　食材：黄芪、百合各30g，大米100g，红糖适量。

　　做法：

　　1.将黄芪、百合分别洗净，放入锅中；

　　2.加清水适量，用小火煎煮约30分钟，滤去渣，剩下药汁；

　　3.将大米淘洗干净放入锅中，加入药汁，煮至大米烂熟，加红糖搅拌均匀即可。

　　每天服1剂，1次或分2次食完。

　　此粥可调理肺气虚弱引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。