养生必知：让你长生不老的10大健康食物（组图）

    当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。

    想长寿的人，都在琢磨：吃什么可以更长寿，这个问题每个人都很关注。可能每个人都有自己的“半亩田”，因此对养生的参悟也有所不同。中国人在几千年前就开始注重养生了，不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高的。人口专家指出，人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应的。除此之外，还跟人的饮食结构有很大的关系。

    长寿是人们的梦想，长寿者都有规律和良好的饮食习惯。那么吃什么可以长寿呢？

    世上的食物有千万种之多，而每一种食物均提供不同的营养，满足不同的生理需要。人的健康与长寿是靠吃出来的，关健是怎么吃？吃对口。其实好的食物就在我们身边，下面让我们一起来认识一下全球越吃越健康的10大长寿食物吧。