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养生:让乳房自由呼吸 8大准则呵护女人乳房健康(5)
2012/5/26 7:59:34 来源:三九养生堂
五、适当补充蛋白质
多吃一些蛋白质含量高的食物,鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。另外,煲汤不仅有美容的功效,更有助于丰胸,因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材,她们在一起熬汤,汤里蕴含了很多胶原蛋白,能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。
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