科学养生：7种健康水果吃出夏季红润好气色（3）

　　3、西瓜

　　中医认为西瓜性寒，味甘。而且西瓜是含水分量最高的水果，高达其总重量的95%，因此特别适合夏天吃。

　　养生价值：

　　能够清热解暑、生津止渴。除此以外，还可以促进肾脏更好地发挥功能，将废物和有毒物质排出体外。