阴性肥胖or阳性？减肥“享瘦”分阴阳很重要（2）

　　如果你有以下特征：全身肥胖；肌肉结实；容易流汗；容易便秘；血压易偏高，

    那么你属于阳性肥胖，属于你的减肥秘诀是：

　　1、多泡澡或足浴泡脚、，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　2、减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

　　3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。

　　4、多吃蔬菜、水果。

　　5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

　　6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。