长寿很简单 常按摩这些穴位养生又治病（组图）

　　要长寿，除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。穴位是中医一个很重要的治疗方法，不同穴位有着不同的作用，当然，对于想健康长寿的老年人来说，当然也有穴位是可以帮助长寿的。我们知道，身体都很多穴位，常进行穴位按摩，可疏经活血，强身健体，还可防病祛病。您知道吗?身体有很多长寿穴。常按摩这些长寿穴位，可增精益髓，缓解机体疲劳，抗衰老。

   穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面为您归纳了常见小病按摩哪些穴位及按摩方法。