女性养生：能让女人变漂亮的十大秘诀（5）

 　  5.如何美齿？

　　齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽坚固。平时除补钙外，还须常服核桃、山药、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。