女性养生：盘点越吃越“嫩”的抗老水果

     女人天生爱美，除外表装饰地美以外，现代女人更关注由内而外所散发地健康美。我们不欣赏林黛玉般地柔弱，我们认为健康才是新时代女性真正地美。女人是水做的，女人的肌肤水嫩、丰盈更显女性的娇柔与美丽。生活中诸多水果含有丰富的营养物质，帮助补水锁水，是很多女性美白的首选良方。

    水果是最天然的“护肤品”，大S被称作水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！

　1、草莓能增白和滋润保湿

　　草莓属浆果，含糖量高达６％－１０％，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

　　经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命Ａ和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。