走神也能减肥？神奇6式心理暗示减肥法轻松甩肉（6）

　　心理减肥法第六招：意识进食法

　　做法：这种“意识进食法”要求你必须理智地面对食物，在进餐时清醒地思考，最终你会摆脱“饿了就吃”的旧习惯，成为一名理性的用餐者，从而达到减肥瘦身的目的。