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养生需知:六种女人易肾虚 十种食材助补肾

2012/6/4 9:08:23 来源:互联网

    从中医上讲,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,如肾阴偏衰不能制阳,就出现阴虚阳亢的病变,即肾阴虚。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。那么女性肾虚症状主要表现在哪些方面呢?

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    据了解,女性肾虚的症状主要表现在以下几点:

    一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中,记忆力下降

    肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,工作是老是提不起精神,工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软.

    二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

    女性肾虚患者一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不畅,大便粘滞不畅。

    三、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等

    女性一旦得了肾虚,就会出现月经不调、性欲跌落等症状,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中,想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。

    四、免疫力下降,耳鸣,鼻塞

    女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

    五、畏寒怕冷,腰酸背痛

    女性肾虚患者比一般人怕冷,总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性肾虚患者即使不提重物,走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就觉得腰酸。

    以上就是常见的女性肾虚的症状,可供广大女性朋友们参考。若出现其中两条以上的症状,建议您及时到正规的肾病医院进行检查,及早治疗,免受肾虚的困扰。


责任编辑:Techoo-3
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