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男性养生:如何让“小弟弟”变“伟哥”(3)
2012/6/4 10:12:18 来源:医网
自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
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