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食疗养生:早餐10种养生吃法让你更加年轻健康(9)
2012/6/5 15:22:11 来源:互联网
9、精神食粮
谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
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