芒种养生吃什么 芒种健康的饮食小贴士（6）

    芒种茶饮：菊花枸杞茶

    清肝胆火，明目，滋阴。菊花、枸杞适量，加冰糖，开水泡5分钟即可。

    功效饮食推荐：桂圆连肉小枣小米冰糖粥

    桂圆、莲子、小枣、小米、冰糖各适量，熬煮成粥。此粥可以补充肝血，滋润燥热，气郁体质的养生原则是首先不使肝血亏虚，肝气才能疏放自如。