夏季养生：夏季养生必备五种中药材（2）

    金银花 清热利咽

    温馨提示：因山药药性平和，所以可长期食用。

　　属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。

　　防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效。

    食疗推荐：绿豆银花汤

　　防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。