16种排毒养生食物让你拥有火辣身材（组图）（10）

     减肥5诀：

     1 尽量避免油炸食品。

     2 一天进食的次数以3次为宜，不要偷吃零食。

     3 挑新鲜的食物吃。

     4 避免吃容易发胖的佐料，如沙拉酱、糖等。

     5 不要把易发福的食品，如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。