“享瘦”养生：14种食物让你吃出火辣下半身

　　现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了

　　1．海苔 海苔里有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，它们对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

　　2．芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。